日時
2023年12月14日（木曜日）14:00～15:30（90分）
会場
オンライン開催（Zoom）
参加費
無料（事前予約制）
対象者
概ね35歳未満の求職者の方
内容
ストレスは生きていくうえで避けては通れないものですが、うまくつきあう方法を身に付けることは可能です。自分のストレスの原因を知り、見直すことで溜めない方法を考えましょう。
カリキュラム
○メンタルヘルスとは
○ストレスの原因とストレス反応
・ストレスの原因
・自分にとってのストレスの原因を理解する
○ストレスへの対処法
・ストレス対処法
・自分にあったストレスへの対処法を考える
講師紹介
杉友 朋子
国家資格キャリアコンサルタント
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
メンタルヘルス・マネジメント2種
・27年間、経済団体に勤務。企業支援を行うなか、人財育成支援に寄与できないかと考え、2017年に国家資格キャリアコンサルタントを取得。現在、セミナー講師やキャリアコンサルタントとして活動中。
企業や求職者に対して「ふれあい」心と心が通い合う、時間や空間を大切にコンサルティングやセミナーを行っている。
申込方法
申込方法の詳細については、下記の徳島県若年者就職サポートセンター（ジョブカフェとくしま）のホームページでご確認ください。
https://public.lec-jp.com/jakunen-tokushima/seminar2/
申し込み締め切り：2023年12月13日（水曜日）15:00
お問い合わせ
徳島県若年者就職サポートセンター（ジョブカフェとくしま）
〒770-0831 徳島市寺島本町西1丁目61番地徳島駅クレメントプラザ5F
TEL 088-602-1188 FAX 088-602-1189
Mail：tokushima-jakunen@lec.co.jp
HP: https://public.lec-jp.com/jakunen-tokushima/